Musklers uppbyggnad
Muskler består av tunna muskelfibrer. I dessa tunna muskelfibrer finns mängder av trådar, av två olika sorter. Dehär trådarna är extremt tunna (mycket mindre än ett mänskligt öga kan se. Jag kan dock inga mått, och vågar inte jämföra storleken med något annat, eftersom jag helt enkelt inte vet exakt hur stora de är). Utseendet hos den ena sortens trådar kan jämföras med ett pärlhalsband. Tråden är full med små kulor. Den andra sortens tråd har en form av krokar på sig (min gamla specialidrottslärare kallade krokarna för golfklubbor). Krokarna hakar fast i kulorna på de andra trådarna i omgångar, och det är detta som gör att muskler kan dra ihop sig, sträckas ut och hållas kvar i ett statiskt läge.
När man pratar om muskler så kan man höra orden Antagonister och Synergister. Det är nämligen så att musklernas styrka bara kan utnyttjas då de dras ihop. Biceps-muskeln (muskeln på överarmens ovan-/framsida) används till exempel för att dra in armbågen. Dess motverkande muskel är Triceps, som sitter på baksidan av överarmen. När armbågen böjs, används alltså Biceps, medan Triceps slappnar av. När armbågen sträcks, så är det Triceps som drar ihop sig, medan Biceps är slapp. Du kan inte spänna bara Biceps utan att armbågen böjer sig. När du håller armbågen stilla och spänner Biceps, så spänner sig alltså Triceps också, för att kompensera.
Biceps och Triceps är de två viktiga musklerna i dethär området och är varandras Antagonister. De motverkar varandra. De drar åt varsitt håll. I området finns också en del Synergister. Alltså hjälpmuskler. De behövs för att “hålla balansen” i leden. De har inte styrka nog att göra huvudarbetet i leden, men påverkar hela tiden och småjusterar rörelsen.